Vollwert-Blog

Mit guter Vorbereitung gelingt vollwertige Ernährung auch im stressigen Alltag. Unsere besten Tipps für effektives Meal Prep.

Im Dschungel der Lebensmittelindustrie echte naturbelassene Produkte zu finden ist eine Herausforderung. Hier lernst du, worauf du achten musst.

Sprossen sind wahre Nährstoffbomben und lassen sich kinderleicht auf der Fensterbank ziehen. Entdecke die Welt der Keimlinge!

Erdbeeren im Winter? Tomaten im März? Saisonale Ernährung ist nachhaltiger, schmeckt besser und ist gesünder.

Du möchtest mit Vollwerternährung starten, weißt aber nicht wie? Dieser Wochenplan macht den Einstieg leicht!

Richtige Lagerung spart Geld, reduziert Verschwendung und erhält Nährstoffe. Die besten Tipps für längere Frische.

Brennnessel, Löwenzahn, Giersch – was andere als Unkraut bekämpfen, ist in Wahrheit kostenlose Medizin und Nahrung!

Bio oder konventionell? Demeter oder EU-Bio? Regional oder Fair Trade? Ein Wegweiser durch den Siegel-Dschungel.

Planlos einkaufen war gestern! Mit einem durchdachten Wochenplan sparst du Zeit, Geld und isst automatisch gesünder.

Gewürze sind das Geheimnis guter Köche. Lerne, wie du mit den richtigen Gewürzen deine Vollwertküche auf ein neues Level hebst.